У СТРЕСОВИХ СИТУАЦІЯХ, ЯК-ОТ ВОРОЖІ ОБСТРІЛИ, ТІЛУ ТА ПСИХІЦІ ПОТРІБНА ШВИДКА ПІДТРИМКА
Дивіться короткі байти навичок, які допоможуть повернути відчуття контролю та стабілізувати стан через прості дії: Техніки самодопомоги при стресі: diia.link/r/d192 Як швидко опанувати стрес: diia.link/r/10d0 Що варто і не варто робити в ситуації травматичних реакцій: diia.link/r/a2252 Зони саморегуляції: універсальна методика самодопомоги: diia.link/r/4f10 Як віднаходити ресурс та зміцнювати психологічну стійкість: diia.link/r/b0d3 Усі відео тривають до 3 хвилин. Зберігайте собі та пересилайте тим, кому це зараз потрібно. Більше корисного про техніки самодопомоги шукайте в розділі «Ментальне здоров’я»: diia.link/r/z8292
Read more