СТРЕСУВАТИ — НОРМАЛЬНО. АЛЕ КОЛИ СТРЕС СТАЄ ХРОНІЧНИМ І ПОСТІЙНИМ, МИ МОЖЕМО Й ЗОВСІМ ПЕРЕСТАТИ ПОМІЧАТИ ЙОГО ПРОЯВИ
Як їх розпізнати? І головне, що можна зробити, щоби підтримати себе та близьких?
Можливо універсальних рецептів не існує, але всі перевірені техніки й методики для підтримки близьких та самопідтримки пропонуємо переглянути у посібнику самодопомоги.
Це докладний гайд, з порадами та ілюстраціями, які навчають базових навичок турботи.
Лінк на посібник:
https://howareu.com/…/tsei-dovidnyk-dopomozhe…
