ВСІ ПАМ’ЯТАЮТЬ ПРО ЗВ’ЯЗОК ЦУКРУ Й ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ, АЛЕ ЩО СТОСОВНО СОЛІ
Хочемо розповісти про дослідження Mayo Clinic ( mayocl.in/3NwBkNN ), яке показало, що додавання солі до їжі пов’язане з вищим ризиком розвитку діабету 2 типу. Надмірна кількість солі також впливає і на артеріальний тиск, що може підвищувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань, які часто супроводжують діабет. Також у дослідженні припускають, що додавання солі спонукає людей їсти більші порції, що може призвести до надмірної ваги та ожиріння – факторів ризику діабету 2 типу. Як зменшити споживання солі: приберіть сільничку зі столу, щоб не досолювати страви; обмежте споживання обробленої їжі, надаючи перевагу свіжим продуктам;[…Читати далі…]
Read more