В УКРАЇНУ ПОВЕРНУЛАСЯ ЕКСТРЕМАЛЬНА СПЕКА, А ЦЕ ОЗНАЧАЄ, ЩО РИЗИКІВ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ПОБІЛЬШАЄ
Якщо ваші близькі належать до груп ризику, поцікавтеся, чи п’ють вони достатньо води, чи потрібна їм допомога. Залишайтеся на зв’язку з тими, хто може бути під ризиком погіршення здоров’я внаслідок спеки, частіше цікавтеся їхнім самопочуттям. Як запобігти погіршенню стану здоров’я? Уникайте перебування на вулиці у найспекотніші години (з 10 до 18). Якомога більше часу намагайтеся перебувати в приміщенні з кондиціонером. Пийте багато рідини, навіть якщо ви не відчуваєте спраги. Охолоджуйте шкіру. Обережно плануйте спортивні активності. Їжте легку збалансовану їжу Відмовтеся від алкоголю. Ніколи не залишайте дітей або домашніх тварин в[…Читати далі…]
Read more