НОВИНИ ГРОМАД: ХМАРИНКИ ТРИВОГ І ПРОМЕНІ ПІДТРИМКИ – В АРЦИЗЬКІЙ ГРОМАДІ МАМИ ДІЛИЛИСЯ ДОСВІДОМ ПОДОЛАННЯ СТРЕСУ

Бути мамою — це багато любові, турботи й відповідальності. Але іноді накопичуються втома, хвилювання та щоденні клопоти, які впливають не лише на наш настрій, а й на стосунки з дітьми.

Саме про це говорили під час зустрічі клубу для мам у сімейному центрі «Порада» в Арцизі. Темою зустрічі стало управління стресом.

Разом із психологинею Наталею Галкіною та кейс-менеджером Аллою Ковригою учасниці розбиралися, що таке стрес і дистрес, як вони впливають на наше самопочуття та атмосферу в родині. Говорили й про те, як діти переживають складні ситуації та як батьківська підтримка допомагає їм упоратися з емоціями.

Була й практична частина: кожна учасниця отримала хмаринку, на якій записала чинники, що викликають стрес у її житті та можуть впливати на взаємини з дитиною. Мами ділилися власним досвідом, обговорювали непрості сімейні ситуації та разом шукали способи їх вирішення.

Такі зустрічі — це не лише нові знання, а й можливість зупинитися серед щоденних турбот, поговорити про те, що хвилює, почути інших і відчути, що ти не сама зі своїми переживаннями.

Адже турбота про дитину починається і з турботи про себе. І кожній мамі часом потрібні підтримка, розуміння та простір, де можна просто побути собою.

За інформацією Арцизької міської ради