ЧІЛЛ-АУТ ПЕРЕД ГРОЮ: ЯК РОЗСЛАБИТИСЯ ЗА ДЕНЬ ДО ВАЖЛИВИХ ІГОР
Лови поради, щоби не переживати
Спочатку, відтягни свої думки від спорту. Ти ж вкурсі, як це працює? Фільм, ігри, музика – все, щоб трохи розслабитися!
Потім, подумай про себе та своє тіло. Прийми ванну або прогуляйся на свіжому повітрі – так ти підготуєш організм до майбутнього випробування!
І, звісно, не забувай про їжу. Здорові і смачні страви додають енергії та підіймають настрій
Так що, бро, заряджайся позитивом та відпочивай перед майбутньою перемогою!