ТАК, ГОРМОН ЩАСТЯ БУВАЄ РІЗНИЙ. ЗАЛЕЖНО ВІД ТОГО, СКІЛЬКИ ЗУСИЛЬ МИ ПРИКЛАДАЄМО, ЩОБ ЙОГО ОТРИМАТИ ЙОГО

Терміни «швидкий» та «повільний» дофамін — це умовний спосіб показати, як у різні способи дофамін може впливати на нас негативно і позитивно.

«Повільний» дофамін сприяє довготривалому щастю, як-от відчуття досягнення чи радість від омріяної подорожі. Він підтримує наші цінності у житті.

«Швидкий» дофамін виникає від коротких задоволень, я надмірне споживання солодкого чи бездумний перегляд соцмереж. Це дає тимчасову радість і спонукає продовжувати часто деструктивні дії.

А як ти отримуєш дофамін?