1. /
  2. Новини
  3. /
  4. У МЕЖАХ ІНІЦІАТИВИ ОЛЕНИ...

У МЕЖАХ ІНІЦІАТИВИ ОЛЕНИ ЗЕЛЕНСЬКОЇ ЗІ СТВОРЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ`Я ПРОДОВЖУЄТЬСЯ КОМУНІКАЦІЙНА КАМПАНІЯ ТИ ЯК?

Пам’ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота з усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.

Якщо ваш стан дуже розхитаний, ця техніка не вийде одразу. Але тренуйтесь щодня, не здавайтесь і все у вас вийде

#ТиЯк