ЧЕРВЕНЬ У ВСЬОМУ СВІТІ ПРИСВЯЧЕНИЙ ПІДВИЩЕННЮ ОБІЗНАНОСТІ ПРО ПОСТТРАВМАТИЧНИЙ СТРЕСОВИЙ РОЗЛАД (ПТСР) – ВАЖЛИВУ, АЛЕ ЧАСТО ЗАМОВЧУВАНУ ТЕМУ
Війна в Україні порушила відчуття безпеки та призвела до стресу, психологічні наслідки якого можуть загрожувати здоровому майбутньому як дорослих, так і дітей. Пережитий травматичний досвід може стати причиною розвитку ПТСР.
ПТСР — це екстремальна реакція на сильний стрес у разі загрози життю людини. Частота виникнення ПТСР саме в момент надзвичайної ситуації низька. Зазвичай він починає проявлятися приблизно через шість місяців після травматичної події.
До основних ознак ПТСР у дорослих належать:
напливи нав’язливих спогадів про небезпечні для життя ситуації, учасником яких була людина;
сновидіння з кошмарними сценами пережитих подій, порушення сну;
уникання емоційних навантажень;
невпевненість через страх і як наслідок — відкладання прийняття рішень, неконтактність із людьми навколо;
надмірна втомлюваність, дратівливість, депресивні стани, головні болі, нездатність концентрувати увагу на чомусь тощо.
Чому важливо говорити про це
Бо мовчання вбиває. Люди з ПТСР часто не звертаються по допомогу через сором, страх бути незрозумілим або осудженим.
А своєчасна підтримка рятує життя.
Що ти можеш зробити
Поширюйте інформацію
Підтримуй тих, хто переживає складні емоції
Заохочуй звернення до фахівців
Говори відкрито – це крок до зцілення
Пам’ятай: психічне здоров’я – таке ж важливе, як і фізичне
Цього червня давайте разом створимо простір, де немає сорому за біль, а є місце для підтримки та зцілення