ЯК ХОДИТИ В ОЖЕЛЕДИЦЮ: КОЛИ ТРОТУАРИ ПЕРЕТВОРЮЮТЬСЯ НА КОВЗАНКУ, ВАША ГОЛОВНА ЗАДАЧА — ЗМІНИТИ СТИЛЬ РУХУ
Ось покрокова інструкція Змініть ходу («Хода пінгвіна») Не робіть широких кроків. Крокуйте дрібно, ледь відриваючи ноги від землі. Трохи зігніть коліна — це зробить вас стійкішими. Переносьте вагу тіла на всю стопу, а не на п’яту. Руки мають бути вільними Ніколи не тримайте руки в кишенях! Вони — ваш балансир. Якщо ви посковзнетеся, руки допоможуть втримати рівновагу. Відкладіть телефон. Один незручний рух — і ви втрачаєте контроль над ситуацією. Сумки краще носити через плече, а не в руках. Правильне взуття та гаджети Забудьте про підбори та гладку підошву. Найкращий варіант[…Читати далі…]
Read more