1. /
  2. Новини
  3. /
  4. ВПРАВА “СТРУСИ З СЕБЕ...

ВПРАВА “СТРУСИ З СЕБЕ СТРЕС”

Ми вже знаємо, що тривалий стрес здатний провокувати відчуття напруги в тілі. У такому стані ми не можемо повноцінно розслабитися чи зосередитися на справах.

Тож продовжуємо вчити прості вправи і техніки самодопомоги, які можна виконувати будь-де. І не забуваємо піклуватися про себе 🫶🏼