ЧОМУ ОДИН У ПОЛІ НЕ ВОЇН? ЩЕ НАШІ ПРАЩУРИ ВЛУЧНО ПІДМІТИЛИ, ЩО СИЛА – У ЄДНАННІ ТА ЗГУРТОВАНОСТІ. І НЕ ТІЛЬКИ БОЙОВА ЧИ ФІЗИЧНА, А Й МЕНТАЛЬНА
Людина, яка усамітнюється у нинішні нелегкі часи, втрачає соціальні зв’язки, поступово «випадає» із соціуму, і долати життєві негаразди стає дедалі важче. Але емоційним спадам можна не тільки протидіяти, коли вони вже є. Профілактикою появи таких станів та способом самопідтримки може стати психогігієна. «Психогігієна – це як чистка зубів. Почати можна з балансу індивідуальних і соціальних процесів. Наприклад, звертати увагу на зменшення спілкування. Згадайте, як важко самотнім людям старшого віку, особливо, коли соціальних мереж немає… Поговорити ні з ким, і люди просто сходять з розуму від самотності. Тому такий важливий баланс:[…Читати далі…]
Read more