ЩО РОБИТИ, КОЛИ ПАНІЧНА АТАКА ЗАСТАЛА ЗНЕНАЦЬКА
Як допомогти собі, коли навколо не дім і безпечне місце, а метушливий світ, який нестримно мчить повз? На жаль, панічна атака не обирає ні місця, ні зручного моменту — вона може трапитися будь-де: у транспорті, кінотеатрі чи просто під час прогулянки містом. Найважливіше, що потрібно пам’ятати про панічну атаку, — вона обов’язково мине! А щоб мати змогу підтримати себе навіть у людному місці, перегляньте поради в каруселі, які підготувала команда Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Більше про панічні атаки та техніки самодопомоги — на офіційній сторінці «Ти як?» https://howareu.com/mat…/panichna-ataka-iak-opanuvaty-sebe[…Читати далі…]
Read more